Трудоголики ошибаются, считая, что, отоспавшись в выходные, дозволено возмещать постоянное недосыпание в процесс рабочей недели.
Учеными из Северо-западного университета Иллинойса было доказано, что накапливающийся недостача сна невозможно возмещать один раз. Накопленная утомление приводит к депрессии, раздражительности, ожирению и снижению результатов работы.
Наш организм устроен так, что следом ночи бессонницы он старается возместить лишение сна в течение следующей [...]